Depressão pós-casamento
Embora um casamento seja obviamente um motivo de alegria, existem muitas noivas que sofrem uma depressão pós-casamento. Vamos ensinar-te a detetá-la e a resolvê-la, no caso de surgir.
Depois de toda a azáfama da organização do casamento, do próprio dia e da lua-de-mel, algumas mulheres sofrem uma tristeza, que não está reconhecida e à que se chama de depressão pós-casamento.
Muitas noivas passam um ano ou mais a preparar todos os pormenores que têm a ver com o seu casamento. Durante esse tempo, muitas vezes é a única coisa em que pensam em todos os momentos do dia e quando tudo isto se acaba, sentem um grande vazio, que têm demasiado tempo livre e que não sabem o que fazer com ele. Para saberes se és vítima deste tipo de pressão, lê os seguintes sinais:
- Sentes uma apatia generalizada, pela tua vida quotidiana, o teu trabalho e mesmo pelas coisas que antes te davam prazer fazer no teu tempo livre.
- Dás-te conta que já não és o centro das atenções nas reuniões familiares ou entre amigas e isso deixa-te triste ou mesmo chateada. Depois de ter passado o teu casamento e a tua lua-de-mel, as pessoas voltam a falar de outras coisas e o foco de atenção dirige-se a outras pessoas.
- Se não vivias com o teu noivo antes do casamento, este pode ser o momento em que começas a ver alguns problemas na convivência. Se já vivias com ele, pode ser uma fase em que sintas pouca paciência para algumas coisas que ele faça e não te agrade.
Sentes-te identificada com alguns ou todos os pontos? Tem calma, também podemos dar alguns conselhos para solucionar o problema.
O fundamental é ir sempre falando com o teu companheiro, sobre tudo o que estás a sentir. Ele pode ajudar-te, aconselhar-te, falar contigo, fazerem planos para fazerem coisas que te possam motivar. E não há nada mais reconfortante que sermos entendidos e escutados por quem amamos. Isto também se aplica às amigas e à família.
Valoriza de novo o teu tempo e reaprende a usá-lo. Passaste tanto tempo a peparar o teu casamento, mas também a preparar-te e a tratar bem de ti, pois não deixes de o fazer, mas agora fá-lo por ti.
Se nenhum destes conselhos te fizer melhorar, nesse caso, aconselhamos-te a que consultes um profissional.
